追加

今日は受診日ではなかったけどオフが頻回に来るので受診してきました。

結果から言うとドパコールが1錠追加に…

これは寝る前にオフが来ると眠れなくなるのでオンの状態で眠るため。

オフだと動きにくいくせに神経が研ぎ澄まされたようになり、ちょっとしたことが気になって眠れなくなる。

布団のシワ、手や足の位置…

普通なら何気なく自分の心地よいポジションにしているのだろうけど、それができないから不快な気持ちになったり痛みに変わってくる。

寝る前にオンだと動けるから自然に心地よいポジションを取ることができる。

そしたら眠れる。

日中のオフが頻回に来るのも先生に相談しました。
これはまた後日ブログに載せます。

今日も昼からずっと緩やかなオフの状態

音声入力で絵文字がないから深刻な感じがするけど、毎日ちゃんと笑ってます！！